看着感情一点点变冷，心里急得不行，却又不知道从哪下手？别慌！想要挽回，试试这几个实用方法，说不定能让感情 “回春”！

一、先冷静下来，找准问题根源

别盲目纠缠：感情出问题了，千万别夺命连环 call，或者一直发小作文求复合。这时候越纠缠，对方越想躲。先给自己几天时间，让情绪稳定下来，也给对方喘口气的空间。

认真反思问题：静下心想想，到底是哪里出了错？是总因为小事吵架，还是忽略了对方的感受？比如总是在对方忙的时候打扰，或者答应的事没做到。只有找到真正的原因，才能对症下药。

其实想追到一个女生，只要你会聊天，就有八成机会追到她。因为谈恋爱，核心就是一个“谈”字，跟女生谈生活，谈心、谈未来，只要你跟她谈得来，才会有发展的机会。如果你就是嘴巴笨，聊天直男，不妨来公众号~江寒有招，分享你一份，顶级的聊天思维导图，让你掌握聊天的核心秘诀，什么时候要幽默点，什么时候要高情商的聊天，同时给你一套顶级话术，让你应对不同场景的聊天，都能游刃有余，简简单单就能把女生聊到手。

二、真诚道歉，拿出悔改行动

道歉别敷衍：要是问题出在自己身上，大大方方认错。别只说 “我错了”，要具体说清楚错哪了。比如：“上次你生日我忘记准备礼物，还觉得是小事，是我太不重视你了，真的特别后悔。”

用行动证明：光道歉没用，得让对方看到改变。之前总不回消息，现在主动分享日常；答应要改的坏毛病，说到做到。比如答应戒烟，就真的不再碰烟，让对方感受到你的决心。

三、慢慢重建联系，找回熟悉感

从普通话题切入：断联一段时间后，找个自然的理由重新联系。比如分享一首歌、一个搞笑视频，或者问问 “你之前推荐的那家餐厅还开着吗？” 从轻松的话题开始，别一上来就聊感情。

耐心倾听对方：聊天时多听少说，让对方愿意开口。对方吐槽工作，就认真听着；分享开心事，就跟着一起乐。用这种方式，慢慢找回以前亲密的感觉。

四、制造惊喜，唤醒美好回忆

小惊喜暖人心：不用搞大阵仗，一些小细节更打动人。知道对方喜欢吃草莓蛋糕，偷偷送到她公司；下雨天给她送伞。这些贴心举动，能让她想起你的好。

重走回忆之路：约对方去以前常去的地方，比如第一次约会的公园、总去的奶茶店。一边逛一边说：“记得那次我们在这里……” 用熟悉的场景，唤醒美好的回忆。

五、规划未来，给对方安全感

聊聊以后的打算：等关系缓和一些，和对方谈谈未来。比如：“等你放假，我们去你一直想去的海边吧” “以后我们养只小狗怎么样？” 让对方知道，你还想和她一起走下去。

给对方足够安全感：主动和异性保持距离，重要的事都和她商量。让她感受到，你是认真对待这段感情的，不会再让她失望。

挽回一段快要失去的感情，肯定不容易。但只要有耐心，用对方法，再加上真诚的态度，就还有机会。