从内而外的改变：如何通过全方位自我提升吸引优质女生

总羡慕别人身边围绕着优秀女生，自己却迟迟脱单无望？别着急！想吸引高质量女生，先从自我提升开始！掌握这几个秘籍，让你魅力值拉满，轻松吸引她的目光！

一、打造清爽形象：给人好第一印象

（一）保持干净整洁

头发勤洗勤剪，别油腻凌乱；指甲定期修剪，保持干净。衣服要合身，别穿皱巴巴、有污渍的。比如白 T 恤配牛仔裤，简单清爽，看着就舒服。

（二）注重穿搭品味

不用追求奢侈品牌，关键要搭配协调。比如衬衫塞进裤子里，显腿长又利落；休闲时选简约的卫衣和运动鞋，阳光又帅气。日常多看看穿搭博主，学习搭配技巧。

（三）管理个人卫生

其实想追到一个女生，只要你会聊天，就有八成机会追到她。因为谈恋爱，核心就是一个“谈”字，跟女生谈生活，谈心、谈未来，只要你跟她谈得来，才会有发展的机会。如果你就是嘴巴笨，聊天直男，不妨来公众号~江寒有术，分享你一份，顶级的聊天思维导图，让你掌握聊天的核心秘诀，什么时候要幽默点，什么时候要攻心的撩拨，同时给你一套顶级话术，让你应对不同场景的聊天，都能游刃有余，简简单单就能把女生聊到手。

早晚认真刷牙，保持口气清新；出汗多的男生可以用止汗产品，身上有淡淡清香会更加分。别小看这些细节，好形象是吸引女生的第一步！

二、修炼内在修养：腹有诗书气自华

（一）多读书长见识

每天抽点时间看书，历史、文学、社科都行。肚子里有墨水，聊天时引经据典，观点独到，女生会觉得你有深度、有内涵，忍不住想和你多交流。

（二）培养兴趣爱好

学一门乐器、练书法、打篮球…… 有特长的男生超有魅力！比如聚会时弹一首吉他，瞬间成为焦点；运动场上挥洒汗水，也会吸引女生的目光。

（三）提升情商修养

学会倾听，别人说话时认真听，不随意打断；懂得换位思考，体谅他人感受。比如女生心情不好，耐心安慰，而不是敷衍应付，高情商的男生最让人喜欢。

三、提升个人能力：让自己更有价值

（一）专注事业发展

认真工作，努力提升专业技能，考个含金量高的证书。事业有成的男生，浑身散发着自信，对女生来说很有吸引力。

（二）学习新技能

比如学一门外语、研究摄影、学习剪辑视频。多一项技能，不仅能充实自己，还能在关键时刻 “露一手”，让女生对你刮目相看。

（三）坚持自我成长

制定目标，不断突破自己。比如减肥健身练出好身材，学习理财提升经济头脑。持续进步的男生，身上仿佛有光芒，很难不被关注。

四、塑造优质性格：做靠谱又有趣的人

（一）保持乐观积极

遇到困难也能笑着面对，比如工作不顺时说：“这点小挫折，难不倒我！” 积极的态度会感染身边人，女生也喜欢和这样的你在一起。

（二）待人真诚靠谱

答应别人的事说到做到，约会不迟到，借东西按时还。靠谱的男生，会给女生满满的安全感，自然愿意和你深入交往。

（三）学会幽默风趣

聊天时适当开开玩笑，但别拿别人短处调侃。比如约会时冷场，讲个小笑话：“我发现我有超能力，能把尴尬变成笑话！” 轻松化解尴尬，让相处更愉快。

自我提升不是一朝一夕的事，但只要坚持做好这些方面，慢慢你就会发现，自己变得越来越优秀，吸引高质量女生也就水到渠成！